作者育而美品牌创始人：胥宝玉

摘要：怀孕分娩是妇女一生的大事。不仅因为这是爱情的延续和生命价值的实现，更因为生产对女性身体的影响是非常巨大的。构建科学健康的产后康复体系是十分必要的。医学专家发现，许多中国妇女由于产后修复不彻底而出现许多并发症。因为产后恢复所引起的各种后遗症，会对生命的健康产生巨大的影响。很多女性由于忽视产后恢复，身材走样，更是给健康带来严重问题。本文将结合育而美康复中心，探讨科学健康的产后康复新模式，对产后康复必要性进行展开分析。

关键词：产后康复；科学健康；新模式；必要性

产后康复是在产后特殊时期对妇女进行系统、积极的康复训练和指导，是产后保健工程的延续和拓展。育而美产后康复中心,是天津爱婴优选商贸有限公司旗下的子品牌,以产后修复为服务核心,依托专业的团队和技术为广大产后女性提供徒手骨盆矫正、盆底肌修复、腹直肌闭合修复等产后修复服务,同时提供各种养生调理服务项目。在科学的健康理念指导下,针对女性产后生理及心理的变化进行主动的、系统的、科学的康复理疗和锻练,促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。产后修复不仅是为了美容，更是为了自己的健康。进行产后修复，让所有内脏器官恢复原位，修复盆底肌肉，骨盆闭合，耻骨联合复位，身体疼痛自然消除。怀孕期间，为了适应胎儿生长发育的需要，母亲的身体会有很大的变化，如乳房逐渐增大，有下垂的倾向，腰弯增大引起腰背疼痛，腹直肌分离，耻骨联合间隙增大等。产后恢复是产妇身心健康的重要基础，尤其对初产妇来说，分娩引起的疼痛和产后并发症严重影响产后恢复质量和哺乳信心。此外，部分产妇容易出现产后抑郁症，不利于产后整体康复。因此，有必要加强产后康复，保证母婴健康。分娩一天，进入产褥期，盆底肌肉弹性和力量明显下降，部分产妇可能出现尿失禁、盆腔器官脱垂等问题；腹直肌分离；腹壁松弛；胸导管堵塞、乳房胀大疼痛等。一旦这些问题出现，只靠传统观念被动让身体自我修复，效果很差，产妇会感到非常痛苦，严重影响身心健康。通过构建科学健康的产后康复新模式，以加强核心肌群训练为核心，向产后妇女灌输科学健康的产后康复理念。提高康复效果，提高产妇满意度。

1进行产后康复的必要性

目前，产后康复有一些局限性：（1）产后康复的时间和地点是有限的。目前大多数情况下，产妇需要到医院或康复中心进行康复治疗，而且会有一定的时间限制。但在产后，产妇需要照顾孩子、家庭、工作等。她们不能有太多的时间恢复，因此错过了最佳恢复时间，极大地影响了产后康复的效果。（2）产后康复人群有限：产后真正调理自身身体状况，预防长期并发症，是不可能一蹴而就的，需要产妇长期康复，因此费用会更高。许多家庭条件差的妇女会被吓倒。因此，目前真正的产后康复人群主要是家庭条件较好的女性，而大多数普通家庭女性不进行产后康复。这些未经产后康复的人可能会出现尿失禁等问题，严重影响工作和生活。产后康复的目的是通过人工康复来实现的。孕妇只要学会如何做，就不再受时间和地点的限制，可以充分利用零碎的时间随时随地康复。而且，通过构建一套可以实现人工操作的康复模式，使产后康复的成本大大降低，使那些普通家庭的产后妇女也能参与到产后康复中来，从而使更多的人受益，尽可能实现民族复兴。这样更有利于全民整体身体素质的提高。产后修复是产后妇女的必修课。更多的母亲角色意味着生命中更深刻的意义，但并不意味着需要放弃青春的美丽和健康。

2.产后康复操作方法

2.1乳腺问题的康复：目前，产后乳腺主要有两大问题。一是产后奶水不足，需要推广。针对这种情况，对于我院临产的产妇，产后立即进行乳房按摩刺激哺乳，第二天为乳腺疏通，这样可以产奶更早，为母乳喂养打下基础，同时也可以减少乳腺导管阻塞引起乳腺炎的发生率。二是哺乳期出现泌乳不畅而引起乳腺炎。对于乳腺炎患者，轻者可采用手法手术治疗，严重者可配合手法操作，达到立竿见影的效果，使乳汁不易被吸出，乳房疼痛减轻，乳房肿块减轻，经1-3次治疗即可痊愈。

2.2核心肌群训练：首先是基础训练，主要包括以下内容：（1）站立姿势训练：首先，通过平时拍摄躺卧妇女的照片，并与正确站立的照片进行对比，让躺着的妇女了解自己目前的身体排列状态，从自己身上找出身体问题，然后根据其现状进行调整，教给产妇如何进行调整调整到理想的身体排列状态，并保持。（2）呼吸训练：教躺着的女人下腹部呼吸，让躺着的女人学会借助长围巾从侧面伸展肋骨的感觉，有助于逐渐恢复核心稳定性。（3）疼痛缓解训练：许多产妇在分娩后会感到疼痛。为了减轻疼痛，他们可以进行肩关节旋转、上背部伸展和骨盆摆动训练，每天至少步行20分钟。（4）盆底核心启动训练：首先通过模型演示，告诉躺着的女性盆底肌肉收缩的正确方法，然后教她感受盆底肌肉收缩，每周训练3-4次，然后进行盆底核心启动训练。这使所有核心肌肉协同工作，帮助产妇恢复强壮和健康。对于前一阶段的培训合格，再升级培训。主要项目包括单腿站立、架桥、蹲椅子等。

3徒手修复技术的应用

育而美产后康复中心以徒手修复为品牌核心技术，继承坤式徒手修复的天然技术，吸收中医的正骨技术，进行系统的产后康复，包括骨盆评估、骨盆矫正、骨盆闭合修复，耻骨联合闭合、收髋、腹直肌修复、盆底肌修复、产后康复锻炼、产后疼痛治疗、单指回缩、产后塑形及高低肩、长短腿、高低跨距、脊柱侧凸、腹部脂肪、真假臀围、肩周炎，网球肘，颈、胸、腰椎骨固定。徒手修复是产后修复最安全、最有效的方法。女性产后普遍存在骨盆变形问题，如双侧髋骨增宽、盆底肌肉松弛等现象，导致身体变形、尿失禁及妇科炎症等问题，因此产后骨盆修复已成为许多女性的共识和要求。与传统的修复方法相比，人工操作方法不需要任何仪器和医疗产品，对人体没有副作用。徒手修复不是简单的搓皮，而是在现代医学的基础上，根据肌肉的功能和骨骼的位置，通过特定的方法对肌肉深层组织和骨骼进行重新排列、修饰和强化；根据中医经络走向，调筋调骨法是运用疏通筋络，活血化瘀，疏通营养和血气的通道，从而保证营养的供应，既能解决产后的问题，又能改善体位。在快节奏的当代社会，传统技艺的传承者不再是闭门造车的保守主义者，而是需要使优秀传统与现代社会接轨。该品牌创造者——胥宝玉先生已经很好地实践了这一点。一直在推行最先进的产后康复养生文化。他本着“对每一位母亲、每一位宝宝负责”的初衷，育而美产后康复中心一直专注于母婴生活中心的管理、产后康复、中医保健、生产与健康教育、自然疗法、PICU养生等项目的推广，涉及广泛的项目领域和专业权威。在胥宝玉先生的带领下，建立了一支技术专业性强、管理严格的团队，定期进行专业培训，举办研讨会、技术交流会等，使团队成员不仅拥有完善的理论知识，而且具有过硬的专业技术。他们可以针对不同客户的不同问题进行具体分析，并给出相应的处理和维修。

4产后康复新模式的应用结果

分娩后有一系列生理和心理变化，泌尿系统和生殖系统处于恢复期。如果在这一阶段没有做好相应的康复干预，可能会增加并发症的风险，对孕妇的生理功能和身心健康造成不利影响。另有研究称，随着产妇年龄的增加，大龄产妇产后盆底功能障碍病的发病率会增加，如果不及时有效的康复治疗，会导致盆底肌肉功能进一步下降，严重者导致子宫脱垂，尿失禁或性功能障碍等并发症的产生。因此，在初产妇的产后康复中，应通过康复干预，积极预防盆底功能障碍性疾病的发生，确保产后康复效果。随着当前保健意识的不断强化，产妇不再满足于单纯的医疗，而是更加注重临床生理与心理相结合的综合医疗服务保障。产后康复服务作为产科康复服务质量的核心，也是衡量医疗康复整体水平的关键。产后康复实现了对孕妇的人文关怀、健康教育、疼痛康复、按摩康复、盆底肌肉康复、并发症康复、生活饮食指导等康复措施，充分考虑产妇及其家属的生理、心理需要，帮助产妇制定科学、完善的个性化康复方案，为产妇住院期间的身心健康和产后康复提供了重要保障。结果表明，腰骶痛、尿失禁、子宫脱垂等并发症发生率明显低，产后恢复良好，说明产后康复护理可降低盆底功能障碍性疾病的发生率。

5结束语

综上所述，胥宝玉先生创立育而美品牌的时候说,“女人因孕育而美丽。”构建科学健康的产后康复新模式，有助于扩大参与人群，实现全民参与产后康复。产后康复干预对产后康复效果显著，能促进产后康复的最大化体现，减少产后并发症的发生，值得推广。在科学健康观的指导下，根据妇女产后生理、心理的变化，开展积极、系统、科学的康复理疗和运动，促进产妇产后一年内身心健康快速全面恢复。很多人把产后修复比作女人的第二次生命。选择一个育而美产后康复中心，会给产后的妈妈们带来更多的健康和美丽。从而不再受时间、地点、经济条件的限制，有利于全民身体素质的提高。

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